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【2017/08/19 07:05 】 |
カレイ山ポタリング
詳しい日記はまた明日。
今日はカレイ山に登るポタリングイベントの日。
ポタリングの前に、80kmほど準備運動。筋肉痛治ってないけど、ポタだからいい。
5:30頃、竹原→三原の海岸沿いでくろすけさんとすれ違う。こんな時間に走るのは彼ぐらいしか思い当たらなかったが、メールで確認したところくろすけさんだった。

200km越えたから満足だけど、距離の割に1412mしか登れなかった。
まぁ、1人の時にガンガン登ればいいか。呉まで自走で行って、野呂山と朝日山登れば獲得標高2000mは超える。野呂山2往復で1700mいくし。

これからは高さを目標にしよう。1ヶ月10km重力に逆らうぞ。

走行距離230.2km
阿部礼次
 時速22.8km/h
 回転84rpm
 心拍133bpm
獲得標高1412m



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【2011/12/04 19:08 】 | イベント | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
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