２０：３０帰宅。

走行３２３.６km
１２時間
アベ２６.９km/h
アベ心拍１４４
最高心拍１９８

（尾道から自走のriseさんはアベ３０km/hだった。ヘンタイだ）

やったよーー！
また一歩、まったり派長距リストに近づいたよー！

会場まで自走。
１２０km。アベ２７km/h。
ハイペースすぎる(笑)

あと９０イベントで走って、帰路１２０km。

夜練中、東尾道のファミマで補給していたら、仕事終わりの店員さんに挨拶をされ、話しかけられた。
自転車が車道を走る、という話やノーブレーキピストの話などを聞かれた。

「全ての道がこのコンビニの前の道みたいに路肩が広ければ、車道もママチャリで通れるんですけど、そんな道ばかりじゃないんで・・・正直なところ今出ても危険なだけです。数年か数十年かけて直していく話だと思います。

今の時点では、チャリンコは法的に軽車両になっている事、車道側に出るときは左側通行。
歩道は歩いてる人優先を忘れないでいれば、安全に走れると思いますよ。」と説明や冗談を交えて話した。

ノーブレーキピストの事も説明をした。色々と誤解もあったみたいだ。

テレビの影響は凄いな。

１１／１３のオレンジ３００完走したら、次は４００走ろうと思います。
オレンジ３００では、県民の浜（広島）まで自走往復＋オレンジライド健脚コースを走ります。
ペース配分を間違えなければ、しまなみ２５０より楽に走れると思います。あれは落車巻き込まれての負傷と今中組のハイペースで削られたからなぁ。

４００がギリギリ仮眠いらない距離なので、自分の限界知るにはいい機会です。

と、いう訳で。

５／１２東広島発の福岡４００一緒に走りませんか？
ＤＮＦ覚悟で挑みます。

１１／１３のオレンジライドには呉ポタメンバーが沢山いるので、作ってもらった名札を取り付けてみた。
見かけたら声をかけて下さい。