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途中で雨が降ってきたので中止。11往復目で終わりという結果に。
平均心拍133で登りの速度一桁で約2時間登れたからLSDポタかなぁ。最高心拍も155だったし。 距離30km 時間2:18 阿部礼次 時速12.8km/h 回転30rpm 心拍133bpm 獲得標高1186m 100mそこらの標高でも景色は良い。 12/2 483m 12/4 1412m 12/6 265m 12/9 1186m 合計 3346m PR |
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