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【2017/08/19 07:04 】 |
今日の獲得標高と12日の天気予報
今日の獲得標高218m
ダンシング縛り×1、ポタクライム×1。

12/2 483m
12/4 1412m
12/6 265m
12/9 1186m
12/10 218m
合計 3564m

10日までの目標高が3330mだから、今のところクリアしている。
んで、12日の天気予報。

12(月) 10%
 最高: 11℃
 最低: 2℃

最低でも2℃だ。耐えられる。
タイツ+ニーウォーマーで膝を守ろう。

にしても、僕(ハレブルー)とM☆ta-kaさん(ハレシルバー)の晴れ男2人が揃うと降水確率10%か。

昨日の山ポタで、太股と尻が微妙に筋肉痛。30kmしか走ってないのに。

1回ダンシングのみで登り、あとはポタクライム×2を日課にすれば、仕事の日でも333mは達成できる。

貯高は計画的に、ってヤツだ。

今月の目標を余裕で達成できたとして。
距離目標は1000kmから増やさず、代わりに目標高を少しずつ上げていって様子見していこう。

1000km殆ど平地と1000km山込みでは密度が違う。
この思いこみを信じていれば、半年後には“今の僕の常識”をぶち壊せる。
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【2011/12/10 18:27 】 | 練習 | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
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