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今日の獲得標高218m
ダンシング縛り×1、ポタクライム×1。 12/2 483m 12/4 1412m 12/6 265m 12/9 1186m 12/10 218m 合計 3564m 10日までの目標高が3330mだから、今のところクリアしている。 んで、12日の天気予報。 12(月) 10% 最高: 11℃ 最低: 2℃ 最低でも2℃だ。耐えられる。 タイツ＋ニーウォーマーで膝を守ろう。 にしても、僕(ハレブルー)とM☆ta-kaさん(ハレシルバー)の晴れ男2人が揃うと降水確率10％か。 昨日の山ポタで、太股と尻が微妙に筋肉痛。30kmしか走ってないのに。 1回ダンシングのみで登り、あとはポタクライム×2を日課にすれば、仕事の日でも333mは達成できる。 貯高は計画的に、ってヤツだ。 今月の目標を余裕で達成できたとして。 距離目標は1000kmから増やさず、代わりに目標高を少しずつ上げていって様子見していこう。 1000km殆ど平地と1000km山込みでは密度が違う。 この思いこみを信じていれば、半年後には“今の僕の常識”をぶち壊せる。 PR |
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