２０：３０帰宅。

走行３２３.６km
１２時間
アベ２６.９km/h
アベ心拍１４４
最高心拍１９８

（尾道から自走のriseさんはアベ３０km/hだった。ヘンタイだ）

やったよーー！
また一歩、まったり派長距リストに近づいたよー！

ゼッケン順でグループ分けしてのスタートだったため、バラ公園で待ち合わせして一緒に走ることに。

りょうちゃんはＡＥＤ搭載し、完全武装で大会に参加。この背負えるように改造したＡＥＤ、本体は３０万。
（ちなみにりょうちゃんのホイールで僕のバイク一台買える）

僕のグループの先導は、ペダリングが綺麗で、上半身全くぶれてません。見本にしたいくらいです。

バラ公園ではりょうちゃん、オーロラさん、よーいちさん、ＳＨＩＮさん、ゲイルさんが待ってくれています。

ジョーヌさん、ハッピーライフさん、女性陣のyoucariさん、はっぴさんを待ち出発。前を引かされます。速度を聞いたところ、好きにして良いらしいので以後４０で引き続け、山でガンガン回し走ります。

補給ポイント以外でもまったり休み、オクモトでケーキを食べ、いつの間にかアホみたいに遅れてます(笑)

帰りの大島でルートを外れて亀老山ヒルクライムを楽しんだ後、復帰してゴールする計画が台無しです。

多々羅運動公園前でゲイルさんがアタック。反応して追いかけます。彼はこのアタックでふくろはぎがつった模様(笑)

復路で向かい風になり、バテて 来たところでオーロラさん、ＳＨＩＮさんと交代。
「引き続けて失速するまで見てた」らしいです。ひでぇ(笑)

僕は大島ではバテバテになり、よーいちさんも足がつり、各自バラバラでゴール。

殆ど練習みたいなツーリングになりました。

「変態ツアー秋の陣　呉で４ｋｍ登るっす！！」

呉ポタ健脚班、通称「呉ヘンタイング倶楽部」のイベントに参加表明してみた。
４km坂を登るんじゃなく、獲得標高が４kmになるまで山を登る変態イベントです(笑)

【イベント説明引用】
＞好評？の変態ツアー本年第２弾。
今回は呉グランフォンドと銘打って紅葉、落ち葉を愛でるぞっ！
登りは快適、下りは極寒の晩秋。
一緒にケツ筋ヒーヒー言わせてみよー
今回は変態さん限定ではありません。
奮ってご参加を！＜

このイベントの予行演習として、グリーンライン１０往復くらいしてみようかと思う。獲得標高４km近くは行くと思うんだけど・・・。
誰か行かない？

１０／３０（日）にやろうと思ってます。登りばっかなので距離は全然稼げません。
登れなくなるまでひたすら往復してみませんか？

９日の夜中に、バイクを積んでもらいチームのサポートカーで岡山国際サーキットまで行き、車中泊。

１０日に場所取り。んでレース。
３時間耐久に３人で出ます。ＯＣＡからは１２人ほど出ます。

◎３時間オープン
ＯＣＡチーム凪
Ａ：レゴン紳士同盟軍
Ｂ：がっつり走り隊
Ｃ：マイペース、でもちょっと速いぞチーム
Ｄ：まかせとけおっちゃん隊

◎ママチャリ１時間
Ｍ：本気（マジ）で表彰台狙いww

僕はＢのガッツリチームで出ます。スプリンター、オールラウンダー、クライマー揃ってます(笑)
スタート時のドキドキを味合わせてくれるらしく、一番手です。

皆で楽しんできます。

しっかし、ママチャリで走ろうとか考えられないんだけど^^;

再来週の１６日は、今治の来島海峡大橋サイクリング大会１００kmに出ます。
行きはサポートカー、帰りは自走なので２００ちょいでいい練習になりそう。

ゴール後、ta-kaさんとたけっちさんのお出迎え。
あー、去年はこんなの無かった。ずっと独りだったな。
仲間に祝っても貰えるのはこんなに嬉しいとは。

最後の坂で使ったからヘロヘロ、ゴールして気が緩むとずきずきと肘が痛む。服で見えないところも擦っているみたいで、チクチクと傷が主張し出す。
顎も落車した人の車輪で怪我したからなあ。何か来たからとっさに顔よけたら顎の皮が。顔近くを怪我すると血が結構出るのね・・・。

どっと疲れが吹き出し、しばらく座り込みながら話す。落車したときはどうなるかと思ったが、走りきった・・・サイコンの走行距離２２０km。
あと自走で帰るだけ。今は筋肉を休ませよう・・・・。

死んでいる僕にサイダーと羊羹の差し入れを持ってきてくれるたけっちさんとta-kaさん。

ta-kaさん、たけっちさんとステージで記念写真を撮り、感想を話し、別れる。

もうちょい休んでいると、なべくま一行がゴール。お祝いにいき、写真を撮る。呉ポタメンバーは五輪金さん以外帰ってきてないようだった。

ＯＣＡメンバーに挨拶をして、向島運動公園を出る。係の方に去年と同じ様に礼を言い、福本渡船へ。

その後補給なしのノンストップで帰宅。

福山のヨーカ堂近くで、車から声をかけられる。なべくまさん達だった。やっぱ追いつかれたか。

６：３０頃に帰宅。帰宅数分前にパンク神降臨。ラテックスチューブ、５ヶ月で死亡。直すの面倒なので押して帰る。
（タイロンさんのゴールまで待たなかったからパンクしたのか・・・）

今回コンビニもグルメも一切止まらなかったので、エイドステーションの食べ物と持っていった補給食以外は食べてない。
正直なところ、落車後にグルメポイント寄ったら、気持ちが良くて復帰したくなくなる気がした。

過労場所：太股全般。
次の課題：ハムの持久力強化・オクモトのケーキ食いたい

しまなみ２５０は、だめだめな部分が色々出て来たプチブルベだった。７０kmほど負荷かけるだけであんなにダメになるとは。
ペース配分と、疲労している所を強化だなぁ。
オレンジライドは自走で行くから笑って完走できるよう、少し強くなっておかないと。

４００km岡山まで卵かけご飯を食べ行くために走ったくろすけさんにはまだまだ遠いなぁー。

走行２５５.９km
獲得標高１８８５m
起きて帰宅するまで１６時間外にいた